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(中央社記者王朝鈺基隆市28日電)基隆市跨年晚會將在基隆港碼頭登場,市府今年邀請獨立樂團輪番開唱,四分衛壓軸獻唱,將結合港口船舶一同鳴笛,並在虎仔山地標施放煙火,與民眾一同迎接2017年。
文化局表示,今年在基隆港東3、東4碼頭舉辦的「搖滾基隆、熱血跨年」跨年晚會,從晚間8時開唱,由歌手舞思愛,搭配午茶DJ-SoWhat共同主持,開場則安排舞思愛、樂團搖滾大嬸、IF Music Band及崇右熱門音樂社打頭陣,綻放基隆在地音樂特色。
活動也邀請樂花蓮縣秀林鄉按摩棒團TRASH、台客電力公司及ASA樂團輪番獻唱,各指標性獨立創作競賽最大獎樂團,透過橫跨六、七、八、九年級不同的創作音樂交流,展現年輕活力的創作魅力,壓軸則由四分衛擔綱,與民眾一同倒數嗨翻基隆港。
另外,主辦單位將號召約20部外型可愛又吸睛的胖卡行動餐車,齊聚在基隆文化中心前廣場,提供各種美味輕食,並結合港口郵輪、船舶、軍艦一起鳴笛,同時在虎仔山KEELUNG地標施放長達3分鐘的煙火, 一同迎接2017年的到來。1051228
工商時報【王奕勛】
隨著年紀的增長,中老年人身體常有虛弱、體力不足的問題,究其原因通常是因為缺乏運動,飲食不規律加上蛋白質攝取不足的關係。
有鑑於此,中老年人應需要經常做橋式運動、屈臀運動等,同時並於運動後45分鐘內補充優質蛋白質來維持健康、增強體力。
然而,更重要的是,在運動過程當中,會產生肌肉的消耗與破壞,若沒有補充蛋白質,會造成肌肉的流失,因此新北市新莊區SM道具,運動半小時是修復肌肉的黃金時期此時蛋白質的補充顯得非常重要。
所以,建議在運動後半小時內補充適量的蛋白質,加強肌肉修復。此外,營養補充後也增加一點飽足感,再選擇其他要吃的食物。
提升骨質健康、改善新陳代謝,除了從飲食和運動雙管齊下之外,做好最完善的營養素攝取和分配,以平衡整天總熱量、總碳水化合物量、總蛋白質量、總各營養素量,才能打造無齡人生。
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